Fascination About فوائد حبوب الأشواجندا للنساء
Fascination About فوائد حبوب الأشواجندا للنساء
Blog Article
أسماء تجارية لالعبعب المنوم، أو أشواغاندا أشواق أشواق تصنيف الدواء:
يعتقد أن العبعب المنوم يمتلك خصائص إيجابية قوية على مستويات التيستوستيرون وصحة الجهاز التناسلي لدى الرجال، حيث تشير دراسة أجريت على رجال يعانون من العقم استعملوا العبعب المنوم إلى ما يلي:
يمكن أن يساعد العبعب المنوم أو الأشواغاندا على زيادة التحمل عند القيام بالنشاطات الرياضية والحركية عن طريق تحسين وتقوية وظائف الدماغ، والتقليل من الآلام الجسدية، كما أن تأثيره الايجابي المريح على العقل، وقدرته على التقليل من الهرمونات الإجهادية تساعد على التحسين من التركيز والتحفيز والتحمل.
ما هي الأشكال الدوائية لالعبعب المنوم، أو أشواغاندا؟ تتوفر مستخلصات جذور أو أوراق عشبة الأشواغاندا أو العبعب المنوم بالأشكال الدوائية التالية:
تشير الأبحاث العلمية إلى أن الاشواجندا تحمل فوائد كبيرة لصحة النساء، فهي تساهم في تقليل التوتر والقلق، وتحسن المزاج والاسترخاء العام.
- تساهم في جعل الجسم يستفيد بشكل افضل من الاوكسيجين ما يساعد على تنشيط الذاكرة والوظائف الادراكية.
الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية ما لم يأذن لهم الطبيب بذلك، وهذا يشمل الأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والتهاب الغدة الدرقية والسكري من النوع الأول.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب استخدام الاشواجندا دون استشارة الطبيب، حيث لا يوجد ما يكفي من الأبحاث حول تأثيرها على هذه الفئة من النساء.
تعتبر الاشواجندا، وهي من الأعشاب الطبيعية، من بين أفضل الخيارات لتحسين انقر على الرابط الصحة العامة للنساء.
الأبحاث العلمية والدراسات حول فوائد الاشواجندا للنساء
الحمل: من المحتمل أن يكون استخدام مكمل الاشواجاندا غير آمن خلال فترة الحمل، هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن أضرار الاشواجندا في الحمل إنها قد تسبب الإجهاض.
ومع ذلك، يجب أن ندرك أن هذه الدراسات ليست نهائية وأن المزيد من البحوث مطلوبة للاستفادة الكاملة من تلك الفوائد وتأكيد نتائجها.
قد يساعد العبعب المنوم على التحسين من التركيب العضلي، ويزيد من قوتها، حيث أنه يساهم في حدوث زيادة أكبر في قوة العضلات وكتلتها، والتقليل من الأضرار العضلية الناتجة عن التمارين، كما أنه يساعد على خسارة أكثر من ضعف كمية الدهون مقارنة بالأشخاص الذين لم يستعملوا نور الإمارات العبعب المنوم.
يحضر ذلك المسحوق عن طريق تجفيف جذور الاعشبة ثم تقطعيها وسحقها.